L'autre est mon miroir

Quand nous rencontrons quelqu'un qui vient activer quelque chose d'intense en nous, il est intéressant d'observer ce qu'il se passe dans notre interne. Je vais vous partager deux exemples personnels. Pour ceux qui font du sport en salle, ça vous est déjà arrivé qu'il y ait une personne qui vous agace par son attitude? Toutes… Lire la suite L'autre est mon miroir

La peur de faire une thérapie

Je dirais même "les peurs" de faire une thérapie. Il y a une envie de faire le pas, et en même temps des peurs qui nous en empêchent. Il peut y avoir la peur de découvrir ou dévoiler à son thérapeute une face cachée de nous que nous essayons de cacher à tout prix de… Lire la suite La peur de faire une thérapie

Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie

Quand j’ai abordé ce thème au cours de ma formation de Gestalt, j’ai pris conscience que je n’arrivais pas à me donner de l’amour, tout simplement parce que je détestais la personne que j’étais. Cela peut paraître fort mais c’est réellement ce que je vivais à ce moment là. Dans ma façon de fonctionner, je… Lire la suite Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie

GESTALT – GESTION DES EMOTIONS

Une des premières choses que j’ai appris en formation Gestalt c’est la gestion de mes émotions… J'avais une fausse croyance qui était : « avoir des émotions c’est être faible!». Un jour on m'a dit : « ce que je vois là de toi c’est que tes émotions et ta sensibilité sont ta force ». J’apprenais quelque chose… Lire la suite GESTALT – GESTION DES EMOTIONS

Surmonter sa peur du dentiste avec la Sophrologie

Pour les enfants comme pour les adultes, un rendez-vous chez le dentiste n’est jamais une partie de plaisir… Mais la Sophrologie peut vous aider à vivre au mieux ce moment pas très agréable (mais pourtant indispensable). La peur peut être plus ou moins importante, et aller jusqu'à la phobie appelée stomatophobie qui est une crainte intense,… Lire la suite Surmonter sa peur du dentiste avec la Sophrologie

Reprendre sa responsabilité intérieure

La plupart des gens, dans nos cultures, ont été coupés du sentiment de leur identité véritable. Ils ont provisoirement perdu le contact conscient avec leur grand Soi, et avec lui leur sens de puissance intérieure et de responsabilité. Ils se sentent intérieurement démunis, incapable de prendre en main les rênes de leur existence ou de… Lire la suite Reprendre sa responsabilité intérieure

La Peur de briller

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.Nous nous posons la question… Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?En… Lire la suite La Peur de briller

Est-ce que mon dialogue intérieur me rend heureuse?

C'est le cheminement que je fais depuis de nombreux mois qui m'a permis de pouvoir vous en parler aujourd'hui. En prenant conscience de ce que je nourrissais dans mon dialogue intérieur (pensées négatives, peurs...), j'ai pris conscience de la réalité que je créais dans mon monde extérieur.Et si je choisissais d'orienter mon dialogue intérieur sur… Lire la suite Est-ce que mon dialogue intérieur me rend heureuse?