« La Peur : Conseils de sagesse pour traverser la tempête » de Thich Nhat Hanh

Chacun de nous a la capacité d'être pleinement conscient, attentif, compréhensif et compatissant Ces qualités sont inhérentes à chacun de nous Vous pouvez appeler cela "la nature de Bouddha" Donc quand vous dites : "je prends refuge dans le Bouddha", cela ne veut pas dire que vous prenez refuge dans une sorte de dieu qui… Lire la suite « La Peur : Conseils de sagesse pour traverser la tempête » de Thich Nhat Hanh

Je suis sur le pont

Je suis sur ce pont entre ces deux rives, ces deux mondes qui s’entrechoquent, qui sont tellement différents qui ne se comprennent pas ou plus J’ai envie de quitter cette rive qui ne me ressemble plus Mais c’est difficile parce que sur cette rive il y a de très beaux souvenirs, il y a des… Lire la suite Je suis sur le pont

Apprendre à se dire OUI

Apprendre à se dire OUIDire un vrai NON à quelqu’un pour se dire un vrai OUI à soi est d’une importance primordiale Savoir dire NON peut être un vrai challenge pour certaines personnes, et ça l’a été pour moi pendant très longtemps J’avais tellement peur de faire de la peine à « l’autre personne »… Lire la suite Apprendre à se dire OUI

Ma liberté

Cette semaine de formation, intense et puissante, m'a amené à aller explorer cette notion de Liberté en moi, et d'aller observer pour quelles raisons je pouvais être aussi activée par ces restrictions de libertés En revenant à l'intérieur de moi, j'ai pris conscience de certains espaces dans lesquels je ne me sentais pas Libre, ces… Lire la suite Ma liberté

LE DETACHEMENT

C’est une année très symbolique pour moi où j’expérimente à différents niveaux le détachement L’attachement c’est la capacité à se sécuriser, à se sentir en sécurité, à réguler son anxiété, sa peur face aux autres et à la nouveauté. Si l’enjeu d’attachement n’est pas métabolisé, le détachement peut devenir problématique Quand il est métabolisé, on… Lire la suite LE DETACHEMENT

A qui donnez-vous votre pouvoir intérieur?

Dans de nombreux films, il y a des (supers) héros qui viennent sauver la population Dans les contes pour enfants, c'est la princesse faible et naïve qui n'attend que son prince charmant sur son cheval blanc pour venir la sauver, bloquée dans sa tour....alors qu'il lui suffirait peut-être d'ouvrir la porte de sa tour pour… Lire la suite A qui donnez-vous votre pouvoir intérieur?

Lâcher les armes, cesser le combat

Il y a une croyance dans notre société où l'on pense qu'il faut toujours se battre pour avoir ou ne pas perdre quelque chose Il faut se battre pour trouver un travail, le garder, pour ne pas qu'un autre prenne notre place, pour avoir des clients,... Il faut se battre pour être aimé, garder l'homme… Lire la suite Lâcher les armes, cesser le combat

Quand la vérité émerge

On ne va pas se mentir...Voir la vérité en face n'est pas facile. Imaginons un lac qui paraît paradisiaque vu de l'extérieur On peut rester des années à l'admirer. Et puis un jour, on se risque à aller voir ce qu'il cache en profondeur, on prends une grosse lumière et on y découvre de la… Lire la suite Quand la vérité émerge

Le 5ème accord Toltèque

Ce livre est un bijou à lire, surtout en ce moment! Je vous partage un extrait : Voici deux mille ans, un grand maître a dit : "et vous connaîtrez la vérité, et la vérité vous affranchira". Désormais, vous savez que la vérité, c'est précisément ce que vous êtes. L'étape suivante consiste à VOIR la… Lire la suite Le 5ème accord Toltèque

Le pouvoir du Pardon

Il y a quelques semaines, je regardais une vidéo avec Sylvain Didelot où il abordait le sujet du Pardon. Il racontait l'histoire d'un père qui était au Tribunal pour le jugement de l'homme qui avait tué sa fille. Il expliquait que le père s'est approché de l'homme en lui disant qu'il le pardonnait d'avoir pris… Lire la suite Le pouvoir du Pardon