Pause estivale

Je ferme les portes du Cabinet ce soir après mes consultations jusqu'au 25 Août 2020 inclus pour une pause estivale bien méritée afin d'aller me ressourcer! Je reste disponible pour les prises de rendez-vous : vous pouvez me laisser un message par mail ou par téléphone avec vos disponibilités et vos coordonnées pour que je… Lire la suite Pause estivale

L’impermanence

L'impermanence c'est quelque chose qui n'est pas permanent, qui n'est pas durable.L'impermanence fait partie de notre vie, que nous le voulions ou pas. Selon Bouddha, l'attachement aux choses impermanentes s'avère être la cause de la souffrance : si nous restons dans l'illusion que tout est permanent, en nous y attachant, alors la perte sera cause… Lire la suite L’impermanence

Savoir dire NON

Ce petit mot tout simple de 3 lettres qui paraît anodin et que nous apprenons dès notre plus jeune âge, peut-être un vrai défi dans notre quotidien.Si je dis Non à l'autre, il va penser que je ne l'aime pasSi je dis Non à l'autre, que va-t-il penser de moi?Si je dis Non à l'autre,… Lire la suite Savoir dire NON

Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)

La seule personne responsable de mon bonheur c'est moi-même. Quand je remets la responsabilité de mon bonheur dans les mains d'une autre personne, je perd mon pouvoir personnel, et je me victimise. Je vais vous donner un exemple que j'utilise énormément dans mes consultations. Quand je vais dans un avion, il y a les consignes… Lire la suite Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)

Ne plus se laisser guider par la peur

Je ne veux plus faire les choses par peur de te perdre Je ne veux plus être la personne que tu veux que je sois par peur de te déplaire Je ne veux plus avoir peur de dire quelque chose par peur d'être jugée Je ne veux plus me mentir par peur que tu me… Lire la suite Ne plus se laisser guider par la peur

Faire sa mise à jour

On nous demande régulièrement de faire la mise à jour de nos portables, de nos ordinateurs, de nos applications, et nous trouvons cela tout à fait normal. Mais qu'en est-il de notre propre mise à jour? Quel est l'intérêt de faire une mise à jour dans notre ordinateur par exemple? Elle permet de nettoyer les virus,… Lire la suite Faire sa mise à jour

Qui es-tu et qui as-tu envie d’être?

Je ne parle pas de ce que tu veux faire, mais de QUI tu as envie d'Être? Depuis ton enfance, on te demande quel métier tu veux faire, comme si c'était une finalité dans ta vie, sans vraiment chercher à savoir qui tu es, quelles sont tes valeurs, tes capacités humaines, tes ressentis, tes émotions...… Lire la suite Qui es-tu et qui as-tu envie d’être?

Je ne vous tiens pas la main

En tant que thérapeute, on peut croire, que mon rôle est de vous tenir la main pour vous accompagner, mais ce n'est pas cela. Si je vous tiens la main, pour vous montrer VOTRE chemin, alors je vous prive d'une partie de votre autonomie, de votre responsabilité, de votre pouvoir intérieur, et de votre libre… Lire la suite Je ne vous tiens pas la main

LA VIE EST UN JEU

Oui la vie est un jeu en grandeur réelle. Et comment vivons nous ce grand jeu? Nous le jouons depuis des années avec notre tête, notre mental, et fonctionnons principalement dans un système de survie. Tant au niveau collectif qu'individuel, il a été ancré cette pensée que nous devions tout faire pour survivre, tout le… Lire la suite LA VIE EST UN JEU

Est-ce que j’en fais assez?

C'est un sentiment récurrent de ne jamais en faire assez... Je n'en fais pas assez avec mes enfants, mon mari, mes amis, ma famille... Au boulot, j'ai toujours cette impression de ne jamais en faire assez... Et quand je pense que je n'en fais pas assez, c'est la culpabilité qui prend le relais avec cette… Lire la suite Est-ce que j’en fais assez?