Delphine GEERAERT – SOPHROLOGIE – REIKI

La Sophrologie est une technique efficace et adaptable à chacun.

Elle peut vous accompagner à chaque étape de votre vie : 

DEVELOPPEMENT PERSONNEL : confiance en soi, harmonie corps et esprit, estime de soi, méditation, gérer son stress, ses émotions, ses peurs, apprendre à respirer efficacement

POIDS : se sentir bien dans sa tête et dans son corps, accepter son corps, prendre du plaisir de manger en conscience, gagner en estime de soi, avoir une relation saine avec la nourriture

SPORTIFS / ARTISTES : améliorer sa concentration, développer sa créativité et sa confiance, se préparer mentalement à une compétition ou un évènement

SOMMEIL : se réconcilier avec son sommeil et l’améliorer, retrouver la forme, se détendre, reprendre du plaisir à dormir

COUPLE : créer un espace à deux, vivre une expérience enrichissante, apprendre à vivre à deux, gérer une séparation

FUTURS PARENTS / PARENTS : se préparer à l’arrivée d’un enfant, aide à la préparation à l’accouchement, vivre la parentalité positivement, accompagnement pendant la PMA

ENFANTS : améliorer le sommeil, mieux gérer ses émotions, apprendre à mieux se concentrer, être calme dans sa tête et dans son corps

ADOLESCENTS : apprendre à connaitre son corps, vivre positivement cette période, apprendre à se détendre

LYCEENS / ETUDIANTS : diminuer le stress lié aux examens (oral, écrit), être efficace dans ses révisions, se préparer mentalement pour le jour J, préparer un entretien dans une grande école

MALADIES / HANDICAPS / ACCIDENTS / PHOBIES: exister au delà de la maladie, prendre sa santé en main, reprendre confiance en soi et en l’avenir, vivre l’instant présent, gérer la douleur, gérer les acouphènes, les phobies, le deuil

ADDICTION / DEPENDANCE (cigarettes, alcool..) : calmer les symptômes du manque, se détendre, retrouver une image de soi positive, se reconnecter avec la réalité, restaurer les liens avec les autres

SALARIES / INDEPENDANTS : apprendre à gérer le stress positivement, canaliser son énergie efficacement, accroître sa motivation, sa confiance en soi et son estime de soi, préparer un entretien d’embauche, prendre la parole en public

RETRAITES / SENIORS : vivre ce changement avec sérénité, vivre pleinement l’instant présent
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Et cela en toute autonomie grâce aux exercices de la Sophrologie.

Nota Bene : La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical