Tout comme nous avons une relation avec l'argent, nous avons une relation avec notre corps Et ces relations parlent de nous Est-ce que ton corps est ton ami, ton ennemi, un étranger? Est-ce que tu aimes ton corps ou est-ce que tu le détestes? En es-tu fièr(e) ou en as-tu honte? Tu en prends soin… Lire la suite Quelle est ta relation avec ton corps?
Étiquette : valbonne
Qui suis-je?
Est-ce que tu t’es déjà posé cette question ? Qui suis-je derrière tous ces masques que je porte?Qui suis-je derrière toutes ces obligations, injonctions?Qui suis-je si je cesse de répondre aux attentes des autres ?Qui suis-je en dehors des rôles que je ne cesse de jouer? Cette question peut faire peurElle peut te faire peur… Lire la suite Qui suis-je?
Se libérer de ses obligations inconscientes
Vous connaissez cette sensation qu’on peut avoir à l’intérieur de soi, où on se sent obligé envers l’autre de quelque chose? Cette sensation qui se retrouve dans vos relations, de façon peut-être différente, d’une intensité plus ou moins forte selon l’affect dans la relation ? Cette sensation qui parfois n’a aucun sens mais qui nous… Lire la suite Se libérer de ses obligations inconscientes
Couper ses chaines
Ces chaînes qui nous retiennent de faire certaines choses, d’être qui nous sommes Ces chaînes que nous nous sommes mises plus ou moins consciemment Ces chaînes qui sont si naturelles que nous ne savons même plus que nous les avons Ces chaînes qui traînent peut-être depuis des générations Ces chaînes que nous avons créées par… Lire la suite Couper ses chaines
Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur
On attend que notre conjoint change On attend que notre patron change On attend que nos collèguent changent On attend que le monde change On attend que nos parents changent On attend que nos amis changent et aujourd'hui on attend même que notre Président change Est-ce que vraiment ça a fonctionné d'attendre que l'autre change?… Lire la suite Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur
Libération des mémoires
Nous portons tous en nous des mémoires, qu'elles nous appartiennent, ou qu'elles viennent de nos lignées familiales Ces mémoires sont liées à la peur de manquer, de la guerre, de la maladie...qui au final sont rassemblées dans la peur de mourir Depuis 2020, les évènements que nous vivons viennent mettre en lumière et amplifier ces… Lire la suite Libération des mémoires
La culture de la critique
Cette culture est très amplifié par les réseaux sociaux, mais c'est en figure dans nos vies de tous les jours C'est tellement facile de critiquer, de juger, de pointer du doigt la moindre petite faille, erreur!L'autre jour je regardais une vidéo sur les réseaux, et j'ai halluciné du nombre de messages méprisants que recevait la… Lire la suite La culture de la critique
Lâcher les armes, cesser le combat
Pendant des années, j'ai été dans le combat Dans le combat à l'intérieur de moi mais aussi à l'extérieur J'avais la croyance qu'il fallait me battre pour tout et n'importe quoi Me battre pour être aimée, appréciée, écoutée, entendue Me battre pour avoir ma place, pour exister, pour me faire respecter Me battre pour obtenir… Lire la suite Lâcher les armes, cesser le combat
Cesse d’attendre d’être bon pour entreprendre
Quand on cherche le métier que l'on aimerait faire, on peut être facilement et faussement tenté d'aller chercher ce dans quoi on est bon Par ex, parce que je suis bon en maths, je vais aller chercher un métier dans ce domaine Mais ce n'est pas parce que j'ai des facilités, des compétences en maths,… Lire la suite Cesse d’attendre d’être bon pour entreprendre
Discours social VS Discours interne
Quelle est l'histoire que je raconte en société?De moi, de mon couple, de mes enfants, de ma famille, de mon travailEst-ce que je crois à cette histoire?Est-ce que je l'incarne, je l'habite?Est-ce que l'histoire que je raconte en société est vraiment l'histoire que je me raconte à l'intérieur de moi?Celle que je n'ose peut-être même… Lire la suite Discours social VS Discours interne
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 