ATELIER : SE RECONNECTER A SA FEMINITE

L'atelier aura lieu le Samedi 4 Avril de 14h30 à 16h30 à antibes. Je vous propose de vous guider afin de vous reconnecter en toute simplicité à votre féminité intérieure. Vous pourrez explorer votre rapport à la féminité dans l'instant présent, mettre de la conscience sur vos blocages et/ou fausses croyances, afin de les transformer… Lire la suite ATELIER : SE RECONNECTER A SA FEMINITE

L'autre est mon miroir

Quand nous rencontrons quelqu'un qui vient activer quelque chose d'intense en nous, il est intéressant d'observer ce qu'il se passe dans notre interne. Je vais vous partager deux exemples personnels. Pour ceux qui font du sport en salle, ça vous est déjà arrivé qu'il y ait une personne qui vous agace par son attitude? Toutes… Lire la suite L'autre est mon miroir

Les crises d'angoisse ne sont pas une fatalité.

Quand on fait une crise d'angoisse, une vraie, celle qui terrorise, où on pense que c'est notre dernier jour sur terre tellement c'est intense, notre plus grand peur c'est d'en refaire une autre. C'est comme s'il y avait un avant et un après la crise d'angoisse : - avant, on ne savait même pas que ça… Lire la suite Les crises d'angoisse ne sont pas une fatalité.

La peur de faire une thérapie

Je dirais même "les peurs" de faire une thérapie. Il y a une envie de faire le pas, et en même temps des peurs qui nous en empêchent. Il peut y avoir la peur de découvrir ou dévoiler à son thérapeute une face cachée de nous que nous essayons de cacher à tout prix de… Lire la suite La peur de faire une thérapie

"L'esprit cherche, et c'est le coeur qui trouve" George Sand

Cette belle citation résume bien ce que j'ai à coeur de vous transmettre, et la manière dont je vous accompagne. C'est aussi mettre son esprit au service de son coeur et non pas l'inverse. C'est un processus que j'ai fait pour ma part : juriste de formation, j'étais énormément dans le mental et dans le… Lire la suite "L'esprit cherche, et c'est le coeur qui trouve" George Sand

GESTALT – Avant j’avais peur de prendre l’avion

D’aussi loin que je me souvienne j’ai toujours eu peur de l’avion. J’ai encore ce souvenir douloureux quand j’avais 16 ans d’avoir fait un Paris-Nice très cahotique où j'ai ressenti une énorme angoisse. Et puis il y a quelques années, quand j’ai accepté un poste dans les assurances avant ma reconversion professionnelle, je fus confrontée… Lire la suite GESTALT – Avant j’avais peur de prendre l’avion

Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie

Quand j’ai abordé ce thème au cours de ma formation de Gestalt, j’ai pris conscience que je n’arrivais pas à me donner de l’amour, tout simplement parce que je détestais la personne que j’étais. Cela peut paraître fort mais c’est réellement ce que je vivais à ce moment là. Dans ma façon de fonctionner, je… Lire la suite Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie

GESTALT – GESTION DES EMOTIONS

Une des premières choses que j’ai appris en formation Gestalt c’est la gestion de mes émotions… J'avais une fausse croyance qui était : « avoir des émotions c’est être faible!». Un jour on m'a dit : « ce que je vois là de toi c’est que tes émotions et ta sensibilité sont ta force ». J’apprenais quelque chose… Lire la suite GESTALT – GESTION DES EMOTIONS

VIVRE L’INSTANT PRÉSENT EN PLEINE CONSCIENCE

Tant en Sophrologie qu’en Gestalt Therapie, revenir à l’instant présent, à ce qu’il se passe dans l’ici et maintenant, est un outil précieux pour revenir à Soi, à ses sensations, à ce qu’il se passe réellement. Cet outil est un cadeau parce qu’il est disponible tout le temps et pour tout le monde.La plupart du… Lire la suite VIVRE L’INSTANT PRÉSENT EN PLEINE CONSCIENCE

La Peur de briller

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.Nous nous posons la question… Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?En… Lire la suite La Peur de briller