Quand la vérité émerge

On ne va pas se mentir...Voir la vérité en face n'est pas facile. Imaginons un lac qui paraît paradisiaque vu de l'extérieur On peut rester des années à l'admirer. Et puis un jour, on se risque à aller voir ce qu'il cache en profondeur, on prends une grosse lumière et on y découvre de la… Lire la suite Quand la vérité émerge

Ma couleur de thérapeute

Tous les thérapeutes n'ont pas la même couleur, parce que nous sommes tous des individus uniques, avec nos sensibilités, et c'est tout ce qui compose le monde. Selon notre couleur, nous allons attirer à nous certains clients, qui sont justes pour nous, et nous sommes justes pour eux. Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager un… Lire la suite Ma couleur de thérapeute

Devenir un adulte

Quand nous arrivons sur cette terre, le bébé que nous sommes grandit au fil des années, pour devenir un enfant, un adolescent puis un adulte. Ce qui est certain, c'est que notre corps physique a l'allure d'un adulte. Mais en réalité, est-ce que nous sommes vraiment des adultes, ou est-ce que nous jouons à l'être?… Lire la suite Devenir un adulte

Nos croyances

Nos croyances sont des pensées que nous vivons en nous comme des vérités absolues. Il y a 3 types de croyances : les croyances universelles (ex : avant on croyait que la terre était plate), culturelles (ex : un garçon ça ne pleure pas), personnelles (ex : je suis nulle en maths) Il existe des… Lire la suite Nos croyances

Le cycle de nos expériences

Nous vivons tous des expériences régulièrement, et nous avons le choix de savoir ce que nous voulons en faire. Nous sommes la somme de toutes nos expériences, bonnes ou moins bonnes. Mais que faisons-nous de ces expériences au final : est-ce que nous les stockons dans un coin? Prenons un exemple simple : Je suis… Lire la suite Le cycle de nos expériences

Agir en conscience avec AMOUR

Je vais vous partager une petite expérience personnelle que m'a permis ce confinement, pour vous imager : "agir en conscience avec amour". J'ai toujours cuisiné pour ma famille, mais il m'arrivait de ne pas comprendre pourquoi un plat que j'avais fait de nombreuses fois, je ne le réussissais pas toujours ou il n'avait pas le… Lire la suite Agir en conscience avec AMOUR

Choisir ce que nous souhaitons vivre à l’intérieur de nous

Il est essentiel de prendre conscience que nous avons toujours le choix de ce que nous voulons vivre à l'intérieur de nous : la seule chose que nous pouvons contrôler sont nos pensées. Quoiqu'il se passe dans le monde, dans notre pays, ou ailleurs, qu'il y ait du chaos, de la guerre, de la peur,...nous… Lire la suite Choisir ce que nous souhaitons vivre à l’intérieur de nous

Se donner de l’amour

C’est un thème que j’ai déjà abordé et que je transmet régulièrement dans mes consultations.Mais, souvent on me demande : comment faire pour me donner de l’amour? Tout d’abord cette question est très mentale et n’est pas guidée par le coeur. Placez tout d’abord votre attention sur votre coeur spirituel, au centre de votre poitrine,… Lire la suite Se donner de l’amour

L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

Le confinement peut venir mettre en lumière ou amplifier des problématiques qui préexistaient avant mais que nous ne souhaitions pas voir, ou que nous minimisions. Cela peut-être par exemple : - un travail qui ne correspond pas à nos valeurs, qui ne nous fait plus « vibrer », qui n’a plus de sens.- des relations amoureuses… Lire la suite L’aide de la gestalt thérapie et le confinement