Pause estivale

Je ferme les portes du Cabinet ce soir après mes consultations jusqu'au 25 Août 2020 inclus pour une pause estivale bien méritée afin d'aller me ressourcer! Je reste disponible pour les prises de rendez-vous : vous pouvez me laisser un message par mail ou par téléphone avec vos disponibilités et vos coordonnées pour que je… Lire la suite Pause estivale

Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise

Dans une situation de crise comme nous vivons en ce moment, il y a plusieurs étapes que nous avons à vivre : 1) l'annonce2) le déni3) la résistance4) la décompression5) la résignation ou l'acceptation6) la décision7) l'intégration Ces étapes vont être vécues par chaque personne en fonction de son histoire, de ses blessures, de son niveau… Lire la suite L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise

Surmonter sa peur du dentiste avec la Sophrologie

Pour les enfants comme pour les adultes, un rendez-vous chez le dentiste n’est jamais une partie de plaisir… Mais la Sophrologie peut vous aider à vivre au mieux ce moment pas très agréable (mais pourtant indispensable). La peur peut être plus ou moins importante, et aller jusqu'à la phobie appelée stomatophobie qui est une crainte intense,… Lire la suite Surmonter sa peur du dentiste avec la Sophrologie

Reprendre sa responsabilité intérieure

La plupart des gens, dans nos cultures, ont été coupés du sentiment de leur identité véritable. Ils ont provisoirement perdu le contact conscient avec leur grand Soi, et avec lui leur sens de puissance intérieure et de responsabilité. Ils se sentent intérieurement démunis, incapable de prendre en main les rênes de leur existence ou de… Lire la suite Reprendre sa responsabilité intérieure

Comment la Sophrologie peut aider les enseignants?

Dans la culture française, s’il y a bien un métier qui manque de reconnaissance de la part du grand public, c’est celui d’enseignant. Et pourtant, c’est un métier qui a son lot de difficultés du fait des changements réguliers de programmes, des exigences importantes et grandissantes de la part de la hiérarchie, et des parents.… Lire la suite Comment la Sophrologie peut aider les enseignants?

La Sophrologie, une aide complémentaire dans le traitement du cancer

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer. Intégrée dans le plan cancer 2014-2019 parmi les soins de support (c’est-à-dire l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie conjointement… Lire la suite La Sophrologie, une aide complémentaire dans le traitement du cancer

La Sophrologie : pourquoi on a envie d’essayer?

De plus en plus, vous entendez parler certains de vos amis, de vos collègues, des personnes de votre famille qui ont essayé la Sophrologie, et vous voyez au fil des séances les bienfaits que cela leur procure, et pourquoi pas vous ? La Sophrologie vous intrigue par les bénéfices observés chez les autres, mais en… Lire la suite La Sophrologie : pourquoi on a envie d’essayer?

Se préparer aux examens avec la Sophrologie

Le printemps approchant, c'est la saison des fleurs qui s'annonce, mais également celle des examens : le brevet pour les collégiens, le baccalauréat pour les lycéens, la validation de leur année pour les étudiants, mais également le passage des concours d'entrée dans certaines grandes écoles et les classes préparatoires, ou encore le passage d'un grand… Lire la suite Se préparer aux examens avec la Sophrologie

Vivre la ménopause sereinement avec la Sophrologie

La ménopause survient entre quarante-cinq et cinquante-cinq ans. L’arrêt plus ou moins brutal de la sécrétion des hormones féminines par les ovaires va impacter profondément l’équilibre biologique de la femme. La fin de la possibilité de procréer, les modifications corporelles avec leur incidence sur la féminité et la sexualité doivent être prises en compte.  Ce… Lire la suite Vivre la ménopause sereinement avec la Sophrologie