On peut avoir tendance à projeter sur le monde extérieur notre monde intérieurQuand on est persuadé qu'il y a que notre monde intérieur qui existe, on va penser que le monde intérieur des autres est identique Ce qui peut amener de l'incompréhension, de la frustration, parce que l'autre s'autorise à dire ou faire des choses… Lire la suite Nos projections
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L’amour inconditionnel
L'amour inconditionnel n’attend rien de toi Il ne te juge pas, il ne te compare pas Tu n’as pas à être quelqu’un d’autre Tu n’as pas à porter de masque L’amour inconditionnel n’est pas qu’un concept Il ne se construit pas dans le mental Il se vit dans l’expérience Tu penses devoir faire des choses… Lire la suite L’amour inconditionnel
Cocher des cases
Quelles sont les cases que tu penses devoir cocher?Est-ce que ce sont des cases qui te sont imposées par la société, la famille, l'entourage?Est-ce que ce sont des cases que tu penses que les autres attendent de toi (mais qui peut-être n'attendent rien de toi?)Est-ce que ce sont des cases de ce qui soit disant… Lire la suite Cocher des cases
Le besoin de sauver
A un moment où un autre de notre vie, nous allons avoir envie ou besoin de sauver quelqu’un voire même plusieurs personnes On le sent à l’intérieur de nous, on ne peut pas rester là à rien faire il faut le sauver… Mais pourquoi ce besoin ? Souvent même on ne nous demande rien, on… Lire la suite Le besoin de sauver
La thérapie commence là où le bon sens s’arrête
On peut parfois avoir peur de débuter une psychothérapie, pour tout un tas de raison, et on peut se dire qu'on est bien entouré, qu'on parle à plein de gens autour de nous et qu'il n'y a pas besoin de plus Même si un lien thérapeutique se crée (ce lien qui permet de se déployer… Lire la suite La thérapie commence là où le bon sens s’arrête
Anticiper les besoins des autres
Quand on anticipe les besoins des autres, on pense bien faire, faire plaisir, rendre l'autre heureuxMais souvent, on ne comprends pas pourquoi l'autre n'est pas content, on a l'impression de ne jamais faire assez, pas comme il faut,... En fait, on anticipe le besoin de l'autre selon nos propres besoins, comme si nos besoins et… Lire la suite Anticiper les besoins des autres
Quelle est ta relation avec ton corps?
Tout comme nous avons une relation avec l'argent, nous avons une relation avec notre corps Et ces relations parlent de nous Est-ce que ton corps est ton ami, ton ennemi, un étranger? Est-ce que tu aimes ton corps ou est-ce que tu le détestes? En es-tu fièr(e) ou en as-tu honte? Tu en prends soin… Lire la suite Quelle est ta relation avec ton corps?
Qui suis-je?
Est-ce que tu t’es déjà posé cette question ? Qui suis-je derrière tous ces masques que je porte?Qui suis-je derrière toutes ces obligations, injonctions?Qui suis-je si je cesse de répondre aux attentes des autres ?Qui suis-je en dehors des rôles que je ne cesse de jouer? Cette question peut faire peurElle peut te faire peur… Lire la suite Qui suis-je?
Se libérer de ses obligations inconscientes
Vous connaissez cette sensation qu’on peut avoir à l’intérieur de soi, où on se sent obligé envers l’autre de quelque chose? Cette sensation qui se retrouve dans vos relations, de façon peut-être différente, d’une intensité plus ou moins forte selon l’affect dans la relation ? Cette sensation qui parfois n’a aucun sens mais qui nous… Lire la suite Se libérer de ses obligations inconscientes
Couper ses chaines
Ces chaînes qui nous retiennent de faire certaines choses, d’être qui nous sommes Ces chaînes que nous nous sommes mises plus ou moins consciemment Ces chaînes qui sont si naturelles que nous ne savons même plus que nous les avons Ces chaînes qui traînent peut-être depuis des générations Ces chaînes que nous avons créées par… Lire la suite Couper ses chaines
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 