La thérapie commence là où le bon sens s’arrête

On peut parfois avoir peur de débuter une psychothérapie, pour tout un tas de raison, et on peut se dire qu'on est bien entouré, qu'on parle à plein de gens autour de nous et qu'il n'y a pas besoin de plus Même si un lien thérapeutique se crée (ce lien qui permet de se déployer… Lire la suite La thérapie commence là où le bon sens s’arrête

Se libérer de ses obligations inconscientes

Vous connaissez cette sensation qu’on peut avoir à l’intérieur de soi, où on se sent obligé envers l’autre de quelque chose? Cette sensation qui se retrouve dans vos relations, de façon peut-être différente, d’une intensité plus ou moins forte selon l’affect dans la relation ? Cette sensation qui parfois n’a aucun sens mais qui nous… Lire la suite Se libérer de ses obligations inconscientes

Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur

On attend que notre conjoint change On attend que notre patron change On attend que nos collèguent changent On attend que le monde change On attend que nos parents changent On attend que nos amis changent et aujourd'hui on attend même que notre Président change Est-ce que vraiment ça a fonctionné d'attendre que l'autre change?… Lire la suite Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur