Vous connaissez ces phrases ;Je suis comme çaJ’ai été éduqué comme çaC’est la vie c’est comme ça… Derrière ces phrases c’est comme si il y avait cette croyance qu’on ne peut pas changer Comme on pense ça, quand dans une relation ça ne fonctionne pas on va être tenté d’aller changer l’autre personne C’est beaucoup… Lire la suite Est-ce que tu penses que tu peux changer?
Étiquette : relation
Qu’as tu envie de vivre ici et maintenant?
C'est une question qu'on oublie de se poser, et pourtant elle a son importance Avant que je fasse ce travail thérapeutique et personnel, j'étais très souvent (le mot est faible) insatisfaite et en colère (je dirais même en lutte) Je n'avais pas conscience de ça, c'était comme normal et pourtant ça me pourrissait la vie… Lire la suite Qu’as tu envie de vivre ici et maintenant?
LE DETACHEMENT
C’est une année très symbolique pour moi où j’expérimente à différents niveaux le détachement L’attachement c’est la capacité à se sécuriser, à se sentir en sécurité, à réguler son anxiété, sa peur face aux autres et à la nouveauté. Si l’enjeu d’attachement n’est pas métabolisé, le détachement peut devenir problématique Quand il est métabolisé, on… Lire la suite LE DETACHEMENT
Quand la vérité émerge
On ne va pas se mentir...Voir la vérité en face n'est pas facile. Imaginons un lac qui paraît paradisiaque vu de l'extérieur On peut rester des années à l'admirer. Et puis un jour, on se risque à aller voir ce qu'il cache en profondeur, on prends une grosse lumière et on y découvre de la… Lire la suite Quand la vérité émerge
L’impermanence
L'impermanence c'est quelque chose qui n'est pas permanent, qui n'est pas durable.L'impermanence fait partie de notre vie, que nous le voulions ou pas. Selon Bouddha, l'attachement aux choses impermanentes s'avère être la cause de la souffrance : si nous restons dans l'illusion que tout est permanent, en nous y attachant, alors la perte sera cause… Lire la suite L’impermanence
Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)
La seule personne responsable de mon bonheur c'est moi-même. Quand je remets la responsabilité de mon bonheur dans les mains d'une autre personne, je perd mon pouvoir personnel, et je me victimise. Je vais vous donner un exemple que j'utilise énormément dans mes consultations. Quand je vais dans un avion, il y a les consignes… Lire la suite Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)
Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie
Quand j’ai abordé ce thème au cours de ma formation de Gestalt, j’ai pris conscience que je n’arrivais pas à me donner de l’amour, tout simplement parce que je détestais la personne que j’étais. Cela peut paraître fort mais c’est réellement ce que je vivais à ce moment là. Dans ma façon de fonctionner, je… Lire la suite Le jour où j’ai appris à m’aimer grâce à la Gestalt Thérapie
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 