Vivre la ménopause sereinement avec la Sophrologie

La ménopause survient entre quarante-cinq et cinquante-cinq ans. L’arrêt plus ou moins brutal de la sécrétion des hormones féminines par les ovaires va impacter profondément l’équilibre biologique de la femme. La fin de la possibilité de procréer, les modifications corporelles avec leur incidence sur la féminité et la sexualité doivent être prises en compte.  Ce… Lire la suite Vivre la ménopause sereinement avec la Sophrologie

Arrêter de fumer avec la Sophrologie

Est-ce que la bonne résolution de la nouvelle année 2019, ne serait pas d'arrêter de fumer? Être suffisamment conscient des impacts du tabac sur la santé peut véritablement générer un déclic. Voici brièvement quelques inconvénients que le tabac génère : La fatigue et le stress oxydatif dû au déficit en vitamine C(1) et à la difficulté d’absorption des… Lire la suite Arrêter de fumer avec la Sophrologie