Pendant des années, j'ai été dans le combat Dans le combat à l'intérieur de moi mais aussi à l'extérieur J'avais la croyance qu'il fallait me battre pour tout et n'importe quoi Me battre pour être aimée, appréciée, écoutée, entendue Me battre pour avoir ma place, pour exister, pour me faire respecter Me battre pour obtenir… Lire la suite Lâcher les armes, cesser le combat
Étiquette : paix
Nommer ses émotions
Dans mes consultations, très souvent, mes clients s'aperçoivent (surtout en début du travail thérapeutique) qu'ils ne savent pas nommer leurs émotions, ou que leur palette d'émotions est limitée Ils sentent quelque chose, mais ils ne savent pas ce que c'est Il peut même y avoir de la confusion entre plusieurs émotions C'est le cas avec… Lire la suite Nommer ses émotions
Sortir du drama
Notre Ego aime le drame, je dirais même qu'il ADORE ça! Il se complait dedans, c'est un vrai bonheur pour luiIl est comme un poisson dans l'eau Le mental pourrait répondre que c'est normal et que c'est son rôle; alors que pas du tout. Le mental est là pour nous protéger de vrais dangers, il… Lire la suite Sortir du drama
« La Peur : Conseils de sagesse pour traverser la tempête » de Thich Nhat Hanh
Chacun de nous a la capacité d'être pleinement conscient, attentif, compréhensif et compatissant Ces qualités sont inhérentes à chacun de nous Vous pouvez appeler cela "la nature de Bouddha" Donc quand vous dites : "je prends refuge dans le Bouddha", cela ne veut pas dire que vous prenez refuge dans une sorte de dieu qui… Lire la suite « La Peur : Conseils de sagesse pour traverser la tempête » de Thich Nhat Hanh
Ma couleur de thérapeute
Tous les thérapeutes n'ont pas la même couleur, parce que nous sommes tous des individus uniques, avec nos sensibilités, et c'est tout ce qui compose le monde. Selon notre couleur, nous allons attirer à nous certains clients, qui sont justes pour nous, et nous sommes justes pour eux. Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager un… Lire la suite Ma couleur de thérapeute
Ouvre ton coeur
Ouvre ton coeur à l'Amour Ouvre ton coeur à la Joie Ouvre ton coeur, ce n'est pas ça qui te rend vulnérable C'est de le fermer qui te rend triste et malheureux A vouloir te protéger, pour ne pas souffrir, ton coeur se flétrit Tu as cru pendant trop longtemps que ton coeur était ta… Lire la suite Ouvre ton coeur
L’Amour ou la Peur
L'Amour et la Peur sont le recto et le verso d'une même pièce Là où il y a de l'Amour, il n'y a pas de peur Là où il y a la Peur, il n'y a pas d'Amour Je ne parle pas de l'amour que l'on ressent pour une personne, je parle de l'Amour qui… Lire la suite L’Amour ou la Peur
L’unité
Les énergies sont de plus en plus lourdes, et il est nécessaire de se réajuster au quotidien. On sent que ça monte tous les jours un peu plus en pression Un jour il y a les masques, puis les tenues de nos filles, l'insécurité, la fermeture des bars, restaurants et tout ce qui pourrait nous… Lire la suite L’unité
Le masculin Sacré
Je crois au Masculin Sacré. Je crois aux hommes sensibles et aimables. Je crois aux hommes qui se guérissent et qui aident les autres à guérir. Je crois aux hommes mystiques qui se connaissent eux-mêmes. Je crois à ces hommes endormis et malades qui veulent voir la lumière et qui parviennent parfois à la voir.… Lire la suite Le masculin Sacré
Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)
La seule personne responsable de mon bonheur c'est moi-même. Quand je remets la responsabilité de mon bonheur dans les mains d'une autre personne, je perd mon pouvoir personnel, et je me victimise. Je vais vous donner un exemple que j'utilise énormément dans mes consultations. Quand je vais dans un avion, il y a les consignes… Lire la suite Je ne suis pas responsable de ton bonheur (ou ton malheur)
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 