Je reviens vers vous aujourd'hui pour vous partager une méditation que j'ai enregistrée et dont le thème est : "se connecter à l'amour en soi, le ressentir et le vibrer pleinement". L'amour de soi est un sujet qui me tient à coeur, que j'essaye de transmettre régulièrement à mes clients. Je pense qu'en ce moment… Lire la suite MEDITATION
Étiquette : lumiere
TROP
Depuis hier, quand je me connecte sur les réseaux sociaux, j'ai une sensation de beaucoup trop. Trop d'informations, trop de vidéos partagées sur les raisons de tout ce qu'il se passe. Trop de posts, de storys, trop de directs instagram. Trop de tout. Hier soir je me suis sentie submergée par ce trop, avec une… Lire la suite TROP
Ombre ou Lumière
En ces temps hors du commun, où la peur vient amplifier une anxiété parfois latente, il est bon de se poser quelques instants, de méditer, afin de revenir à soi. C'est dans des évènements comme ceux que nous vivons en ce moment que l'observation de nos pensées est primordiale. Quel est notre dialogue intérieur en… Lire la suite Ombre ou Lumière
Quand tout est confus
Revenir dans l’ici et maintenant Se mettre dans son coeur Ressentir son corps, son coeur S’ouvrir à la beauté de la vie Être dans la gratitude Écouter sa voix intérieure Voir la lumière tout éclairer Et enfin se sentir libre et léger Derrière les nuages de notre mental il y a toujours le soleil de… Lire la suite Quand tout est confus
Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.
Quand on fait une crise d'angoisse, une vraie, celle qui terrorise, où on pense que c'est notre dernier jour sur terre tellement c'est intense, notre plus grand peur c'est d'en refaire une autre. C'est comme s'il y avait un avant et un après la crise d'angoisse : - avant, on ne savait même pas que ça… Lire la suite Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.
La Peur de briller
Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.Nous nous posons la question… Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?En… Lire la suite La Peur de briller
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 