Étiquette : liberte
Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous
C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous
L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise
Dans une situation de crise comme nous vivons en ce moment, il y a plusieurs étapes que nous avons à vivre : 1) l'annonce2) le déni3) la résistance4) la décompression5) la résignation ou l'acceptation6) la décision7) l'intégration Ces étapes vont être vécues par chaque personne en fonction de son histoire, de ses blessures, de son niveau… Lire la suite L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise
Le jugement
Le jugement est quelque chose qui se pratique très régulièrement dans la vie de tous les jours, au bureau avec nos collègues, à la maison avec nos proches, en dehors avec nos amis, et sur les réseaux sociaux. On est la plupart du temps peu conscient d'être dans le jugement puisque c'est une habitude qui… Lire la suite Le jugement
Quand tout est confus
Revenir dans l’ici et maintenant Se mettre dans son coeur Ressentir son corps, son coeur S’ouvrir à la beauté de la vie Être dans la gratitude Écouter sa voix intérieure Voir la lumière tout éclairer Et enfin se sentir libre et léger Derrière les nuages de notre mental il y a toujours le soleil de… Lire la suite Quand tout est confus
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 