C'est avec joie que je vous annonce un changement majeur dans le cadre de mon activité qui est le déménagement de mon Cabinet Le 16 février au soir je fermerais les portes du Cabinet d'Antibes où j'y ai passé plus de 4 belles années pour ouvrir celles d'un tout nouveau Cabinet à Pégomas à partir… Lire la suite 2023 L’Année du changement
Étiquette : grasse
Nommer ses émotions
Dans mes consultations, très souvent, mes clients s'aperçoivent (surtout en début du travail thérapeutique) qu'ils ne savent pas nommer leurs émotions, ou que leur palette d'émotions est limitée Ils sentent quelque chose, mais ils ne savent pas ce que c'est Il peut même y avoir de la confusion entre plusieurs émotions C'est le cas avec… Lire la suite Nommer ses émotions
La fuite comme moyen de protection
Lorsqu'on est enfant, on est dépendant de nos parents, c'est un fait Selon l'environnement dans lequel l'enfant grandit, il va devoir s'adapter et mettre en place des moyens pour se protéger C'est normal En grandissant, on va conserver ces mécanismes de protection : mais le mécanisme qui était juste pour l'enfant, peut devenir handicapant pour… Lire la suite La fuite comme moyen de protection
La Confusion
Tout est confus, je ne vois plus rien Dans ma tête c'est le brouillard J'ai peur Je ne maitrise plus rien, c'est inconfortable Je ne sais plus où je vais, où je dois aller Tous les dangers peuvent rôder autour de moi Je me sens tellement vulnérable Je ne peux pas rester dans cet état… Lire la suite La Confusion
Je suis sur le pont
Je suis sur ce pont entre ces deux rives, ces deux mondes qui s’entrechoquent, qui sont tellement différents qui ne se comprennent pas ou plus J’ai envie de quitter cette rive qui ne me ressemble plus Mais c’est difficile parce que sur cette rive il y a de très beaux souvenirs, il y a des… Lire la suite Je suis sur le pont
Apprendre à se dire OUI
Apprendre à se dire OUIDire un vrai NON à quelqu’un pour se dire un vrai OUI à soi est d’une importance primordiale Savoir dire NON peut être un vrai challenge pour certaines personnes, et ça l’a été pour moi pendant très longtemps J’avais tellement peur de faire de la peine à « l’autre personne »… Lire la suite Apprendre à se dire OUI
Est-ce que j’en fais assez?
C'est un sentiment récurrent de ne jamais en faire assez... Je n'en fais pas assez avec mes enfants, mon mari, mes amis, ma famille... Au boulot, j'ai toujours cette impression de ne jamais en faire assez... Et quand je pense que je n'en fais pas assez, c'est la culpabilité qui prend le relais avec cette… Lire la suite Est-ce que j’en fais assez?
GESTALT – Avant j’avais peur de prendre l’avion
D’aussi loin que je me souvienne j’ai toujours eu peur de l’avion. J’ai encore ce souvenir douloureux quand j’avais 16 ans d’avoir fait un Paris-Nice très cahotique où j'ai ressenti une énorme angoisse. Et puis il y a quelques années, quand j’ai accepté un poste dans les assurances avant ma reconversion professionnelle, je fus confrontée… Lire la suite GESTALT – Avant j’avais peur de prendre l’avion
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 