Ne plus se laisser guider par la peur

Je ne veux plus faire les choses par peur de te perdre Je ne veux plus être la personne que tu veux que je sois par peur de te déplaire Je ne veux plus avoir peur de dire quelque chose par peur d'être jugée Je ne veux plus me mentir par peur que tu me… Lire la suite Ne plus se laisser guider par la peur

Faire sa mise à jour

On nous demande régulièrement de faire la mise à jour de nos portables, de nos ordinateurs, de nos applications, et nous trouvons cela tout à fait normal. Mais qu'en est-il de notre propre mise à jour? Quel est l'intérêt de faire une mise à jour dans notre ordinateur par exemple? Elle permet de nettoyer les virus,… Lire la suite Faire sa mise à jour

Qui es-tu et qui as-tu envie d’être?

Je ne parle pas de ce que tu veux faire, mais de QUI tu as envie d'Être? Depuis ton enfance, on te demande quel métier tu veux faire, comme si c'était une finalité dans ta vie, sans vraiment chercher à savoir qui tu es, quelles sont tes valeurs, tes capacités humaines, tes ressentis, tes émotions...… Lire la suite Qui es-tu et qui as-tu envie d’être?

LA VIE EST UN JEU

Oui la vie est un jeu en grandeur réelle. Et comment vivons nous ce grand jeu? Nous le jouons depuis des années avec notre tête, notre mental, et fonctionnons principalement dans un système de survie. Tant au niveau collectif qu'individuel, il a été ancré cette pensée que nous devions tout faire pour survivre, tout le… Lire la suite LA VIE EST UN JEU

Est-ce que j’en fais assez?

C'est un sentiment récurrent de ne jamais en faire assez... Je n'en fais pas assez avec mes enfants, mon mari, mes amis, ma famille... Au boulot, j'ai toujours cette impression de ne jamais en faire assez... Et quand je pense que je n'en fais pas assez, c'est la culpabilité qui prend le relais avec cette… Lire la suite Est-ce que j’en fais assez?

BLANC OU NOIR

La vie c'est pas ou tout blanc ou tout noir. A l'image de cette mer où l'on peut y voir du noir, en la regardant de loin, je pourrais me dire qu'elle est sale et que je ne veux pas y mettre les pieds. Et puis, quand je regarde d'un peu plus près, que je… Lire la suite BLANC OU NOIR

LA LIBERTE INTERIEURE

A la veille du déconfinement, il y a cette idée de liberté qui revient énormément, comme si on nous avait privé de notre liberté. Ce déconfinement peut apparaître comme LA bouffée d'oxygène qu'on nous a empêché de respirer. Et dans le même temps, il y a une certaine anxiété à sortir, à être en contact… Lire la suite LA LIBERTE INTERIEURE

Nos croyances

Nos croyances sont des pensées que nous vivons en nous comme des vérités absolues. Il y a 3 types de croyances : les croyances universelles (ex : avant on croyait que la terre était plate), culturelles (ex : un garçon ça ne pleure pas), personnelles (ex : je suis nulle en maths) Il existe des… Lire la suite Nos croyances

Le cycle de nos expériences

Nous vivons tous des expériences régulièrement, et nous avons le choix de savoir ce que nous voulons en faire. Nous sommes la somme de toutes nos expériences, bonnes ou moins bonnes. Mais que faisons-nous de ces expériences au final : est-ce que nous les stockons dans un coin? Prenons un exemple simple : Je suis… Lire la suite Le cycle de nos expériences

Se préparer à la sortie du confinement

Ce confinement provoque beaucoup d’ambiguïté en nous parce que d’un côté nous voulons retrouver notre liberté et sortir de nos maisons, et d’un autre côté nous pouvons avoir plusieurs sentiments contradictoires : avoir peur de sortir, ne pas savoir comment se «protéger », avoir envie de rester en famille dans ce temps suspendu, ne pas avoir… Lire la suite Se préparer à la sortie du confinement