Est-ce que tu penses que tu peux changer?

Vous connaissez ces phrases ;Je suis comme çaJ’ai été éduqué comme çaC’est la vie c’est comme ça… Derrière ces phrases c’est comme si il y avait cette croyance qu’on ne peut pas changer Comme on pense ça, quand dans une relation ça ne fonctionne pas on va être tenté d’aller changer l’autre personne C’est beaucoup… Lire la suite Est-ce que tu penses que tu peux changer?

Libérer ses mémoires émotionnelles

Pendant mes séances, j'ai des clients qui me disent : oui mais ça je sais, j'en ai conscience, je l'ai déjà travaillé, c'est bon c'est du passé.... On peut se rappeler d'évènements que nous avons vécu, mais la plupart du temps ce ne sont que des souvenirs partiels : une partie des souvenirs peuvent être… Lire la suite Libérer ses mémoires émotionnelles

Est-ce que je suis ce que mes pensées disent de moi?

J’ai cette impression que mes pensées sont plus fortes que moi, plus fortes que tout Je les laisse me manipuler, me faire douter, avoir peur de tout et de rien Je leur donne tellement d’importance que je crois tout ce qu’elles me disent Oui cette petite voix dans la tête qui ne fait que parler,… Lire la suite Est-ce que je suis ce que mes pensées disent de moi?

L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

Le confinement peut venir mettre en lumière ou amplifier des problématiques qui préexistaient avant mais que nous ne souhaitions pas voir, ou que nous minimisions. Cela peut-être par exemple : - un travail qui ne correspond pas à nos valeurs, qui ne nous fait plus « vibrer », qui n’a plus de sens.- des relations amoureuses… Lire la suite L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

« L’esprit cherche, et c’est le coeur qui trouve » George Sand

Cette belle citation résume bien ce que j'ai à coeur de vous transmettre, et la manière dont je vous accompagne. C'est aussi mettre son esprit au service de son coeur et non pas l'inverse. C'est un processus que j'ai fait pour ma part : juriste de formation, j'étais énormément dans le mental et dans le… Lire la suite « L’esprit cherche, et c’est le coeur qui trouve » George Sand