Quand on anticipe les besoins des autres, on pense bien faire, faire plaisir, rendre l'autre heureuxMais souvent, on ne comprends pas pourquoi l'autre n'est pas content, on a l'impression de ne jamais faire assez, pas comme il faut,... En fait, on anticipe le besoin de l'autre selon nos propres besoins, comme si nos besoins et… Lire la suite Anticiper les besoins des autres
Étiquette : frustration
Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
Dans nos vies conditionnées par des croyances, des peurs, des obligations liées à la famille, au travail, il ne reste bien souvent que peu de place pour le plaisir Les journées, les semaines, les mois passent à une allure folle, on se dit qu'on a envie de faire çi ou ça mais on ne trouve… Lire la suite Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
L’espace sacré de la thérapie
L'espace sacré de la thérapie Cet espace est notamment sacré grâce au cadre qui y est posé qui contient la confidentialité, le respect, la bienveillance,…Il est sacré parce qu'il amène de la sécurité, et cela vous permet de vivre autre chose, de vous découvrir, de vous connaître plus profondément L'importance du sacré de cet espace… Lire la suite L’espace sacré de la thérapie
VIVRE L’INSTANT PRÉSENT EN PLEINE CONSCIENCE
Tant en Sophrologie qu’en Gestalt Therapie, revenir à l’instant présent, à ce qu’il se passe dans l’ici et maintenant, est un outil précieux pour revenir à Soi, à ses sensations, à ce qu’il se passe réellement. Cet outil est un cadeau parce qu’il est disponible tout le temps et pour tout le monde.La plupart du… Lire la suite VIVRE L’INSTANT PRÉSENT EN PLEINE CONSCIENCE
Devenons acteur du changement que nous souhaitons voir en nous
A l'image de Gandhi qui a dit "Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde », j'ai envie de partager avec vous aujourd'hui le fait que cette phrase s'applique également à l'intérieur de nous : "soyez le changement que vous voulez voir à l'intérieur de vous"! Il m'arrive d'entendre : "qu'est-ce que vous pouvez… Lire la suite Devenons acteur du changement que nous souhaitons voir en nous
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 