A un moment où un autre de notre vie, nous allons avoir envie ou besoin de sauver quelqu’un voire même plusieurs personnes On le sent à l’intérieur de nous, on ne peut pas rester là à rien faire il faut le sauver… Mais pourquoi ce besoin ? Souvent même on ne nous demande rien, on… Lire la suite Le besoin de sauver
Étiquette : emotions
Anticiper les besoins des autres
Quand on anticipe les besoins des autres, on pense bien faire, faire plaisir, rendre l'autre heureuxMais souvent, on ne comprends pas pourquoi l'autre n'est pas content, on a l'impression de ne jamais faire assez, pas comme il faut,... En fait, on anticipe le besoin de l'autre selon nos propres besoins, comme si nos besoins et… Lire la suite Anticiper les besoins des autres
Couper ses chaines
Ces chaînes qui nous retiennent de faire certaines choses, d’être qui nous sommes Ces chaînes que nous nous sommes mises plus ou moins consciemment Ces chaînes qui sont si naturelles que nous ne savons même plus que nous les avons Ces chaînes qui traînent peut-être depuis des générations Ces chaînes que nous avons créées par… Lire la suite Couper ses chaines
Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
Dans nos vies conditionnées par des croyances, des peurs, des obligations liées à la famille, au travail, il ne reste bien souvent que peu de place pour le plaisir Les journées, les semaines, les mois passent à une allure folle, on se dit qu'on a envie de faire çi ou ça mais on ne trouve… Lire la suite Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
Nommer ses émotions
Dans mes consultations, très souvent, mes clients s'aperçoivent (surtout en début du travail thérapeutique) qu'ils ne savent pas nommer leurs émotions, ou que leur palette d'émotions est limitée Ils sentent quelque chose, mais ils ne savent pas ce que c'est Il peut même y avoir de la confusion entre plusieurs émotions C'est le cas avec… Lire la suite Nommer ses émotions
Est-ce que tu penses que tu peux changer?
Vous connaissez ces phrases ;Je suis comme çaJ’ai été éduqué comme çaC’est la vie c’est comme ça… Derrière ces phrases c’est comme si il y avait cette croyance qu’on ne peut pas changer Comme on pense ça, quand dans une relation ça ne fonctionne pas on va être tenté d’aller changer l’autre personne C’est beaucoup… Lire la suite Est-ce que tu penses que tu peux changer?
Libérer ses mémoires émotionnelles
Pendant mes séances, j'ai des clients qui me disent : oui mais ça je sais, j'en ai conscience, je l'ai déjà travaillé, c'est bon c'est du passé.... On peut se rappeler d'évènements que nous avons vécu, mais la plupart du temps ce ne sont que des souvenirs partiels : une partie des souvenirs peuvent être… Lire la suite Libérer ses mémoires émotionnelles
Est-ce que je suis ce que mes pensées disent de moi?
J’ai cette impression que mes pensées sont plus fortes que moi, plus fortes que tout Je les laisse me manipuler, me faire douter, avoir peur de tout et de rien Je leur donne tellement d’importance que je crois tout ce qu’elles me disent Oui cette petite voix dans la tête qui ne fait que parler,… Lire la suite Est-ce que je suis ce que mes pensées disent de moi?
LE POISON DE LA COMPARAISON
La comparaison est un poison qui nous s'insinue dès notre arrivée sur terre Le bébé qui sort du ventre de sa mère peut-être comparé à ses frères ou soeurs, cousins, amis, connaissances L'enfant qui grandit va être baigné dans ce système empoisonnant de comparaison, souvent dans la fratrie, dans la famille mais aussi à l'école… Lire la suite LE POISON DE LA COMPARAISON
Classer ses vieux dossiers
Ce que l'on voit à l'extérieur existe à l'intérieur et inversement Imaginez qu'il y ait dans votre maison plein de vieux dossiers qui trainent un peu partout, par-ci, par là, pas rangés, pas classés Ils sont poussiereux, ils prennent de la place, ils sentent le renfermé voir le moisi On sait qu'on doit les ranger… Lire la suite Classer ses vieux dossiers
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 