Les crises d'angoisse ne sont pas une fatalité.

Quand on fait une crise d'angoisse, une vraie, celle qui terrorise, où on pense que c'est notre dernier jour sur terre tellement c'est intense, notre plus grand peur c'est d'en refaire une autre. C'est comme s'il y avait un avant et un après la crise d'angoisse : - avant, on ne savait même pas que ça… Lire la suite Les crises d'angoisse ne sont pas une fatalité.

La Peur de briller

Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.Nous nous posons la question… Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?En… Lire la suite La Peur de briller

Et si je décidais de me faire accompagner par un thérapeute quand je vais bien?

Nous parlons souvent des thérapies diverses et variées pour être aidé à résoudre des problématiques que nous avons dans notre vie. Et si je décidais d’y aller même quand je vais bien? Vous allez me dire que vous ne voyez pas l’intérêt de prendre (je n’ai pas dit perdre!) une heure de votre temps pour… Lire la suite Et si je décidais de me faire accompagner par un thérapeute quand je vais bien?

Sortir de sa zone de confort permet de découvrir la magie de la vie

Sortir de sa zone de confort, ça veut dire quoi exactement? Quand nous restons dans notre zone de confort, nous sommes tout simplement comme l'homme de Cro-magnon, qui reste dans sa grotte (zone de confort) et qui ne veut pas en sortir de peur des dangers qui pourraient éventuellement lui arriver. Le film d'animation CROODS,… Lire la suite Sortir de sa zone de confort permet de découvrir la magie de la vie