Utile à qui, à quoi? À quoi est-ce que je sers? Quelle est ma mission sur cette terre? Toujours ce besoin de remplir cette case d’être utile, que ce soit dans notre famille, nos amis, notre emploi quelqu’il soit Qu’est-ce qu’il reste si je ne fais rien, si je ne sers à rien? Comme si… Lire la suite Qui suis-je si je ne suis plus utile?
Étiquette : couple
Cocher des cases
Quelles sont les cases que tu penses devoir cocher?Est-ce que ce sont des cases qui te sont imposées par la société, la famille, l'entourage?Est-ce que ce sont des cases que tu penses que les autres attendent de toi (mais qui peut-être n'attendent rien de toi?)Est-ce que ce sont des cases de ce qui soit disant… Lire la suite Cocher des cases
Anticiper les besoins des autres
Quand on anticipe les besoins des autres, on pense bien faire, faire plaisir, rendre l'autre heureuxMais souvent, on ne comprends pas pourquoi l'autre n'est pas content, on a l'impression de ne jamais faire assez, pas comme il faut,... En fait, on anticipe le besoin de l'autre selon nos propres besoins, comme si nos besoins et… Lire la suite Anticiper les besoins des autres
Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur
On attend que notre conjoint change On attend que notre patron change On attend que nos collèguent changent On attend que le monde change On attend que nos parents changent On attend que nos amis changent et aujourd'hui on attend même que notre Président change Est-ce que vraiment ça a fonctionné d'attendre que l'autre change?… Lire la suite Cesser d’attendre le changement venir de l’extérieur
Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
Dans nos vies conditionnées par des croyances, des peurs, des obligations liées à la famille, au travail, il ne reste bien souvent que peu de place pour le plaisir Les journées, les semaines, les mois passent à une allure folle, on se dit qu'on a envie de faire çi ou ça mais on ne trouve… Lire la suite Quelle place donne-tu au plaisir dans ta vie?
Se perdre par peur de perdre
À avoir peur de perdre quelqu’un ou quelque chose c'est MOI que je risque de perdre.. Si j’ai peur de perdre quelqu’un je vais essayer de faire des efforts, m’adapter voire me sur adapter , et je vais m’oublier… jusqu'à ne plus exister Je ne vais plus savoir qui je suis, je vais juste devenir… Lire la suite Se perdre par peur de perdre
Est-ce que tu penses que tu peux changer?
Vous connaissez ces phrases ;Je suis comme çaJ’ai été éduqué comme çaC’est la vie c’est comme ça… Derrière ces phrases c’est comme si il y avait cette croyance qu’on ne peut pas changer Comme on pense ça, quand dans une relation ça ne fonctionne pas on va être tenté d’aller changer l’autre personne C’est beaucoup… Lire la suite Est-ce que tu penses que tu peux changer?
Qu’as tu envie de vivre ici et maintenant?
C'est une question qu'on oublie de se poser, et pourtant elle a son importance Avant que je fasse ce travail thérapeutique et personnel, j'étais très souvent (le mot est faible) insatisfaite et en colère (je dirais même en lutte) Je n'avais pas conscience de ça, c'était comme normal et pourtant ça me pourrissait la vie… Lire la suite Qu’as tu envie de vivre ici et maintenant?
Le 5ème accord Toltèque
Ce livre est un bijou à lire, surtout en ce moment! Je vous partage un extrait : Voici deux mille ans, un grand maître a dit : "et vous connaîtrez la vérité, et la vérité vous affranchira". Désormais, vous savez que la vérité, c'est précisément ce que vous êtes. L'étape suivante consiste à VOIR la… Lire la suite Le 5ème accord Toltèque
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 