A la veille du déconfinement, il y a cette idée de liberté qui revient énormément, comme si on nous avait privé de notre liberté. Ce déconfinement peut apparaître comme LA bouffée d'oxygène qu'on nous a empêché de respirer. Et dans le même temps, il y a une certaine anxiété à sortir, à être en contact… Lire la suite LA LIBERTE INTERIEURE
Étiquette : confinement
Reprises des consultations au Cabinet
A partir du 11 Mai (sous réserve de nouvelles directives), je reprends les consultations en présentiel au Cabinet. ‼️Ces consultations en présentiel seront, dans un 1er temps, principalement réservées aux personnes n'étant pas suivies dans le cadre des visio-consultations, afin de pouvoir reprendre mes activités dans les meilleures conditions de sécurité tant pour vous que… Lire la suite Reprises des consultations au Cabinet
Agir en conscience avec AMOUR
Je vais vous partager une petite expérience personnelle que m'a permis ce confinement, pour vous imager : "agir en conscience avec amour". J'ai toujours cuisiné pour ma famille, mais il m'arrivait de ne pas comprendre pourquoi un plat que j'avais fait de nombreuses fois, je ne le réussissais pas toujours ou il n'avait pas le… Lire la suite Agir en conscience avec AMOUR
Se préparer à la sortie du confinement
Ce confinement provoque beaucoup d’ambiguïté en nous parce que d’un côté nous voulons retrouver notre liberté et sortir de nos maisons, et d’un autre côté nous pouvons avoir plusieurs sentiments contradictoires : avoir peur de sortir, ne pas savoir comment se «protéger », avoir envie de rester en famille dans ce temps suspendu, ne pas avoir… Lire la suite Se préparer à la sortie du confinement
Choisir ce que nous souhaitons vivre à l’intérieur de nous
Il est essentiel de prendre conscience que nous avons toujours le choix de ce que nous voulons vivre à l'intérieur de nous : la seule chose que nous pouvons contrôler sont nos pensées. Quoiqu'il se passe dans le monde, dans notre pays, ou ailleurs, qu'il y ait du chaos, de la guerre, de la peur,...nous… Lire la suite Choisir ce que nous souhaitons vivre à l’intérieur de nous
Se donner de l’amour
C’est un thème que j’ai déjà abordé et que je transmet régulièrement dans mes consultations.Mais, souvent on me demande : comment faire pour me donner de l’amour? Tout d’abord cette question est très mentale et n’est pas guidée par le coeur. Placez tout d’abord votre attention sur votre coeur spirituel, au centre de votre poitrine,… Lire la suite Se donner de l’amour
L’aide de la gestalt thérapie et le confinement
Le confinement peut venir mettre en lumière ou amplifier des problématiques qui préexistaient avant mais que nous ne souhaitions pas voir, ou que nous minimisions. Cela peut-être par exemple : - un travail qui ne correspond pas à nos valeurs, qui ne nous fait plus « vibrer », qui n’a plus de sens.- des relations amoureuses… Lire la suite L’aide de la gestalt thérapie et le confinement
Accueillir le changement
Pour beaucoup, le changement fait peur. Peur parce que nous savons ce que nous laissons mais nous ne savons pas vers quoi nous allons. Peur de l'inconnu. Peur de ne pas savoir si nous allons être capable de nous adapter au changement. Il y a en chacun de nous des résistances au changement qui nous… Lire la suite Accueillir le changement
MEDITATION
Je reviens vers vous aujourd'hui pour vous partager une méditation que j'ai enregistrée et dont le thème est : "se connecter à l'amour en soi, le ressentir et le vibrer pleinement". L'amour de soi est un sujet qui me tient à coeur, que j'essaye de transmettre régulièrement à mes clients. Je pense qu'en ce moment… Lire la suite MEDITATION
Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous
C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 