Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

L'opinion des autres – respecter son identité

Quelque soit l’événement qui se passe dans nos vies, il y a toujours quelqu’un qui donne son opinion, alors qu’on ne lui a pas demandé. Cela part souvent d’un bon sentiment : par amour ou par amitié, on se permet de donner son avis.C’est un peu différent quand la personne demande clairement des conseils ou… Lire la suite L'opinion des autres – respecter son identité

Quand tout est confus

Revenir dans l’ici et maintenant Se mettre dans son coeur Ressentir son corps, son coeur S’ouvrir à la beauté de la vie Être dans la gratitude  Écouter sa voix intérieure Voir la lumière tout éclairer  Et enfin se sentir libre et léger  Derrière les nuages de notre mental il y a toujours le soleil de… Lire la suite Quand tout est confus

Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.

Quand on fait une crise d'angoisse, une vraie, celle qui terrorise, où on pense que c'est notre dernier jour sur terre tellement c'est intense, notre plus grand peur c'est d'en refaire une autre. C'est comme s'il y avait un avant et un après la crise d'angoisse : - avant, on ne savait même pas que ça… Lire la suite Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.

« L’esprit cherche, et c’est le coeur qui trouve » George Sand

Cette belle citation résume bien ce que j'ai à coeur de vous transmettre, et la manière dont je vous accompagne. C'est aussi mettre son esprit au service de son coeur et non pas l'inverse. C'est un processus que j'ai fait pour ma part : juriste de formation, j'étais énormément dans le mental et dans le… Lire la suite « L’esprit cherche, et c’est le coeur qui trouve » George Sand

Ecouter son coeur

Dans notre culture, il n’est pas « d’usage » d’écouter son coeur. Nous entendons souvent qu’il vaut toujours mieux écouter sa tête plutôt que son coeur, puisque celui-ci ne nous ferait pas prendre de bonnes décisions, de bons choix, et que nous risquons de le regretter par la suite. C’est l’ego (la petite voix dans notre tête… Lire la suite Ecouter son coeur