Je ne te laisserais plus

Je ne te laisserais plus me faire croire que je n'en fais pas assez Parce que je fais toujours du mieux que je peux Je ne te laisserais plus me faire croire que je ne suis pas assez Parce que Je Suis ce que je Suis et donc je serais toujours Assez Je ne te… Lire la suite Je ne te laisserais plus

L’impermanence

L'impermanence c'est quelque chose qui n'est pas permanent, qui n'est pas durable.L'impermanence fait partie de notre vie, que nous le voulions ou pas. Selon Bouddha, l'attachement aux choses impermanentes s'avère être la cause de la souffrance : si nous restons dans l'illusion que tout est permanent, en nous y attachant, alors la perte sera cause… Lire la suite L’impermanence

Savoir dire NON

Ce petit mot tout simple de 3 lettres qui paraît anodin et que nous apprenons dès notre plus jeune âge, peut-être un vrai défi dans notre quotidien.Si je dis Non à l'autre, il va penser que je ne l'aime pasSi je dis Non à l'autre, que va-t-il penser de moi?Si je dis Non à l'autre,… Lire la suite Savoir dire NON

Faire sa mise à jour

On nous demande régulièrement de faire la mise à jour de nos portables, de nos ordinateurs, de nos applications, et nous trouvons cela tout à fait normal. Mais qu'en est-il de notre propre mise à jour? Quel est l'intérêt de faire une mise à jour dans notre ordinateur par exemple? Elle permet de nettoyer les virus,… Lire la suite Faire sa mise à jour

Est-ce que j’en fais assez?

C'est un sentiment récurrent de ne jamais en faire assez... Je n'en fais pas assez avec mes enfants, mon mari, mes amis, ma famille... Au boulot, j'ai toujours cette impression de ne jamais en faire assez... Et quand je pense que je n'en fais pas assez, c'est la culpabilité qui prend le relais avec cette… Lire la suite Est-ce que j’en fais assez?

Reprendre son pouvoir intérieur

Nous avons l'habitude d'aller chercher constamment le bonheur, l'amour, la sécurité, à l'extérieur de nous, parce que nous pensons que c'est à l'extérieur de remplir notre intérieur. Quand nous demandons à l'autre de nous aimer, de nous sécuriser, d'être responsable de notre bonheur, nous perdons toute la responsabilité de notre pouvoir personnel. Par exemple, quand… Lire la suite Reprendre son pouvoir intérieur

Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.

Quand on fait une crise d'angoisse, une vraie, celle qui terrorise, où on pense que c'est notre dernier jour sur terre tellement c'est intense, notre plus grand peur c'est d'en refaire une autre. C'est comme s'il y avait un avant et un après la crise d'angoisse : - avant, on ne savait même pas que ça… Lire la suite Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.

Est-ce que mon dialogue intérieur me rend heureuse?

C'est le cheminement que je fais depuis de nombreux mois qui m'a permis de pouvoir vous en parler aujourd'hui. En prenant conscience de ce que je nourrissais dans mon dialogue intérieur (pensées négatives, peurs...), j'ai pris conscience de la réalité que je créais dans mon monde extérieur.Et si je choisissais d'orienter mon dialogue intérieur sur… Lire la suite Est-ce que mon dialogue intérieur me rend heureuse?

Remboursement des séances de Sophrologie

Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie de certains patients, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité sociale. Un grand nombre de mutuelles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés, qui ne sont malheureusement pas toujours au… Lire la suite Remboursement des séances de Sophrologie

Ecouter ses besoins grâce à la Sophrologie

C'est une des choses que je répète le plus souvent à mes clients : prenez soin de vous, écoutez vos besoins, respectez-les. Cependant, la plupart du temps, mes clients me répondent qu'ils ne connaissent pas leurs besoins, et qu'ils ne savent pas prendre soin d'eux, et quand ils le font, Madame Culpabilité vient mettre son… Lire la suite Ecouter ses besoins grâce à la Sophrologie