Je ne te laisserais plus

Je ne te laisserais plus me faire croire que je n'en fais pas assez Parce que je fais toujours du mieux que je peux Je ne te laisserais plus me faire croire que je ne suis pas assez Parce que Je Suis ce que je Suis et donc je serais toujours Assez Je ne te… Lire la suite Je ne te laisserais plus

Être libre de s’exprimer

Je crois que cette phrase n'a jamais eu autant de sens pour moi qu'en ce moment. M'exprimer a toujours été difficile pour moi... La croyance d'être timide n'était une finalement qu'une excuse pour éviter de m'exprimer. Mais finalement, le travail engagé en gestalt thérapie m'a permis de mettre en lumière mes mécanismes, avec en figure… Lire la suite Être libre de s’exprimer

L’unité

Les énergies sont de plus en plus lourdes, et il est nécessaire de se réajuster au quotidien. On sent que ça monte tous les jours un peu plus en pression Un jour il y a les masques, puis les tenues de nos filles, l'insécurité, la fermeture des bars, restaurants et tout ce qui pourrait nous… Lire la suite L’unité

Se donner de l’amour

C’est un thème que j’ai déjà abordé et que je transmet régulièrement dans mes consultations.Mais, souvent on me demande : comment faire pour me donner de l’amour? Tout d’abord cette question est très mentale et n’est pas guidée par le coeur. Placez tout d’abord votre attention sur votre coeur spirituel, au centre de votre poitrine,… Lire la suite Se donner de l’amour

L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

Le confinement peut venir mettre en lumière ou amplifier des problématiques qui préexistaient avant mais que nous ne souhaitions pas voir, ou que nous minimisions. Cela peut-être par exemple : - un travail qui ne correspond pas à nos valeurs, qui ne nous fait plus « vibrer », qui n’a plus de sens.- des relations amoureuses… Lire la suite L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

CONSULTATIONS

Afin de respecter les mesures prises par le gouvernement, je ferme les portes de mon Cabinet et ne vous reçoit plus en présentiel jusqu'à nouvel ordre. Afin d'assurer la continuité des suivis, et de pouvoir aider les personnes qui en ressentent le besoin, mes consultations individuelles seront assurées par visioconsultation (ou par téléphone si besoin),… Lire la suite CONSULTATIONS

Le jugement

Le jugement est quelque chose qui se pratique très régulièrement dans la vie de tous les jours, au bureau avec nos collègues, à la maison avec nos proches, en dehors avec nos amis, et sur les réseaux sociaux. On est la plupart du temps peu conscient d'être dans le jugement puisque c'est une habitude qui… Lire la suite Le jugement

L'importance d'un cadre

C'est grâce à la Gestalt que j'ai pris conscience de l'importance du cadre. Je parle de celui pendant les séances individuelles et collectives, mais aussi celui qui a son importance dans notre vie de tous les jours. Dans les séances de psychothérapie, le cadre repose entre autres sur la confidentialité, la bienveillance, le respect, le… Lire la suite L'importance d'un cadre

Trouver sa voie

Depuis l'adolescence, je savais exactement ce que je voulais faire. J'en avais une idée précise que j'ai adapté en fonction de mes croyances, mes limitations et mes besoins. L'idée principale était d'aider les autres : je voulais être assistante sociale, mais le corps enseignant m'en a dissuadé, mes notes en sciences naturelles (le SVT de… Lire la suite Trouver sa voie