LA LIBERTE INTERIEURE

A la veille du déconfinement, il y a cette idée de liberté qui revient énormément, comme si on nous avait privé de notre liberté. Ce déconfinement peut apparaître comme LA bouffée d'oxygène qu'on nous a empêché de respirer. Et dans le même temps, il y a une certaine anxiété à sortir, à être en contact… Lire la suite LA LIBERTE INTERIEURE

Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

C'est que je vois énormément un peu partout : arrêtez de vous plaindre, vos grands parents qui ont fait la guerre ont vécu pire, vous n'avez qu'à rester chez vous avec netflix, c'est facile, restez sur votre canapé et taisez-vous, ... Il est vrai que nous ne vivons pas tous la même chose selon notre… Lire la suite Ne pas s'autoriser à ressentir nos émotions parce qu'il y a pire que nous

L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise

Dans une situation de crise comme nous vivons en ce moment, il y a plusieurs étapes que nous avons à vivre : 1) l'annonce2) le déni3) la résistance4) la décompression5) la résignation ou l'acceptation6) la décision7) l'intégration Ces étapes vont être vécues par chaque personne en fonction de son histoire, de ses blessures, de son niveau… Lire la suite L'aide de la gestalt thérapie dans les situations de crise

CONSULTATIONS

Afin de respecter les mesures prises par le gouvernement, je ferme les portes de mon Cabinet et ne vous reçoit plus en présentiel jusqu'à nouvel ordre. Afin d'assurer la continuité des suivis, et de pouvoir aider les personnes qui en ressentent le besoin, mes consultations individuelles seront assurées par visioconsultation (ou par téléphone si besoin),… Lire la suite CONSULTATIONS

Ombre ou Lumière

En ces temps hors du commun, où la peur vient amplifier une anxiété parfois latente, il est bon de se poser quelques instants, de méditer, afin de revenir à soi. C'est dans des évènements comme ceux que nous vivons en ce moment que l'observation de nos pensées est primordiale. Quel est notre dialogue intérieur en… Lire la suite Ombre ou Lumière

Reprendre sa responsabilité intérieure

La plupart des gens, dans nos cultures, ont été coupés du sentiment de leur identité véritable. Ils ont provisoirement perdu le contact conscient avec leur grand Soi, et avec lui leur sens de puissance intérieure et de responsabilité. Ils se sentent intérieurement démunis, incapable de prendre en main les rênes de leur existence ou de… Lire la suite Reprendre sa responsabilité intérieure