L’incertitude

Que nous fait vivre l’incertitude quand elle est répétée sur le long terme?

C’est un sujet d’actualité puisque depuis 2 ans nous vivons dans une incertitude permanente

Même si on sait que tout est impermanence, nous avons besoin d’un minimum de certitudes pour évoluer en sécurité

Depuis 2 ans plus rien n’est certain

Une règle qui est posée peut-être changée à tout moment et presque du jour au lendemain

Cela nous pousse à nous adapter voire nous suradapter à des règles qui peuvent n’avoir aucun sens pour nous, ce qui rajoute de la difficulté

Cette incertitude permanente dans laquelle nous baignons amène du stress, de la peur, du doute, de la confusion : on est perdu, on ne sait plus où on en est!

Nous ne pouvons rien prévoir ou presque puisque ce qui existe aujourd’hui n’existera peut-être plus demain

Tous les repères dont nous avons besoin pour évoluer dans notre environnement volent en éclat régulièrement

Cela amène un fort sentiment d’insécurité : nous n’avons aucun contrôle sur ce qu’il va se passer demain

Cette suradaptation quotidienne nous fait passer en mode SURVIE!

Le niveau de stress monte à son maximum et il peut être difficile de le faire redescendre.

Comment vivez-vous cette période d’incertitude ?

Quels sont vos ressentis, vos émotions ?

Est-ce que cela amène de la confusion, des peurs?

Est-ce que vous sentez cette insécurité?

Avez-vous conscience d’être en mode vie ou survie?

Si vous avez besoin d’un accompagnement, la psychothérapie humaniste que je pratique est un fabuleux outil pour vous aider à traverser cela

En séance, je vous apprend à réguler vos émotions, à apaiser et clarifier vos pensées, à mettre des mots et du sens sur ce que vous vivez

En sortant d’une séance ce sont les mots « apaisement » et « Libération » qui reviennent le plus souvent

C’est une co-création qui permet de passer du mode survie au mode Vie