Est-ce que je suis ce que mes pensées disent de moi?

J’ai cette impression que mes pensées sont plus fortes que moi, plus fortes que tout

Je les laisse me manipuler, me faire douter, avoir peur de tout et de rien

Je leur donne tellement d’importance que je crois tout ce qu’elles me disent

Oui cette petite voix dans la tête qui ne fait que parler, parler, parler

C’est même parfois tellement trop que j’en ai le tournis

J’ai envie que ça s’arrête

Plus j’écoute mes pensées et plus je me laisse happer

Je sens mes vibrations baisser

Mes émotions sont grises : je suis triste, j’ai peur, je doute

Je me noie dans ce tourbillon de pensées

Plus je les écoute, plus je leur donne voix et plus j’ai l’impression d’être nulle

Elles me répètent que je ne suis pas assez ceci, pas assez cela

Que je ne serais jamais à la hauteur (de quoi, de qui?)

Et puis, d’un coup, c’est trop, je n’en peux plus

Je dis STOP

Stop à ces pensées incessantes

Je n’ai plus envie de me noyer dans ce tourbillon négatif

Je respire

Je laisse passer ces pensées

Et c’est là que j’entend la voix de mon coeur

Cette voix que j’entendais au loin, si faible

Couverte par ce brouhaha de peurs, de doutes, de jugements

Elle me rappelle que je ne suis pas mes pensées

Que je ne suis pas ça…

Que je suis bien plus que ça

Elle me rappelle que je suis un Être illimité, remplit d’amour et de joie

Que tous ces mots ne sont qu’illusion,

Je peux choisir d’en sortir

Je ne suis pas obligée de rester dans ce tunnel

J’ai le choix de ce que je veux voir vivre en moi

Je ressent alors mon coeur qui s’ouvre et je sens cette paix en moi

Celle que je peux et que je veux cultiver, nourrir

Celle à qui je peux décider de donner plus de place

Puis je sens de la joie, de la gratitude

Mon coeur redevient le maître en son royaume

J’observe avec empathie et bienveillance toutes ces pensées

Elles essayent à nouveau de me contrôler

Mais je me sens plus forte que ça

Mon coeur a repris sa place

Je sais que je ne suis pas ce que mes pensées disent de moi