Qu’as tu envie de vivre ici et maintenant?

C’est une question qu’on oublie de se poser, et pourtant elle a son importance

Avant que je fasse ce travail thérapeutique et personnel, j’étais très souvent (le mot est faible) insatisfaite et en colère (je dirais même en lutte)

Je n’avais pas conscience de ça, c’était comme normal et pourtant ça me pourrissait la vie

Je me rendais bien compte qu’un truc clochait mais j’étais incapable de dire quoi

Jusqu’au jour où j’ai dit stop et où j’ai commencé une thérapie

Je pense qu’avant ça, je ne m’imaginais même pas que ce soit possible de vivre autre chose

Parce que c’était comme ça, que je ne pouvais rien y faire

Je subissais, j’étais comme prise au piège par un nuage toxique et infernal dans lequel j’étais malheureuse

J’ai appris (et je continue d’apprendre) que quoiqu’il se passe à l’extérieur, je peux choisir ce que je vis à l’intérieur

Quand je sens que ça tiraille à l’intérieur de moi parce qu’il se passe des choses à l’extérieur qui peuvent me mettre en colère, me rendre triste, confuse, perdue, me faire peur…je me pose cette question : qu’est-ce que j’ai envie de vivre ici et maintenant?

Cette question permet de ne plus subir et de redevenir acteur-responsable de sa vie

Cela peut aussi s’expérimenter dans le cadre d’une relation : si je commence à anticiper le pire avec une personne, en me disant que je sais déjà comment ça va se passer, que c’est toujours pareil, qu’elle ne changera jamais, je vais aller vivre le pire avec

Oui, peut-être que la personne ne va pas changer, mais notre relation peut changer

En me posant la question de savoir ce que je veux vivre avec cette personne, je peux choisir d’y amener du bon

Si je choisis de vivre les choses en étant tout le temps en colère et insatisfaite, je ne vais pas vivre les mêmes choses (y compris à l’extérieur) si je choisis de les vivre dans la paix, la sérénité, la confiance, la justesse…

Tout est une question de posture intérieure et de choix

L’ici et maintenant nous permet de vivre autre chose