Ce que l’on voit à l’extérieur existe à l’intérieur et inversement
Imaginez qu’il y ait dans votre maison plein de vieux dossiers qui trainent un peu partout, par-ci, par là, pas rangés, pas classés
Ils sont poussiereux, ils prennent de la place, ils sentent le renfermé voir le moisi
On sait qu’on doit les ranger mais on procrastine
Mais à l’intérieur de nous, il y a toujours cette pensée qui prend de l’énergie qui sait qu’on doit vraiment ranger ça
On se dit qu’on n’a pas le temps, qu’on le fera plus tard, qu’on n’a pas besoin de le faire maintenant
Mais ça continue de prendre de la place et de l’énergie
Imaginez qu’à l’intérieur de vous c’est exactement pareil
On a plein d’émotions refoulées, de souvenirs que l’on pense oubliés, des évènements marquants qu’on a mis de côté pour ne plus qu’ils nous fassent souffrir
En psychothérapie humaniste, on appelle ça des gestalts inachevées
Ce sont des dossiers pas classés, qu’on évite de voir et donc de ranger mais qui en réalité prennent énormément de place
Ce sont ceux dont on se dit : c’est du passé, ça ne sert à rien de revenir dessus, j’ai oublié, ça ne me fait plus rien….(mais en fait ils nous fait toujours beaucoup de mal)
Ils prennent tellement de place que ce sont ces dossiers qui sont (inconsciemment) le plus en figure dans notre vie, ils nous font vivre et revivre des émotions, des évènements similaires
On ne comprend pas pourquoi on vit et revit ces choses
En réalité, on a juste besoin de réparation, et nous allons les reproduire jusqu’à ce que nous obtenions réparation
C’est un des grands bénéfices de la gestalt thérapie de mettre de la conscience sur ces dossiers, d’y mettre un sens et surtout beaucoup de réparation
Classer nos dossiers intérieurs permet de clarifier et libérer une vieille énergie bloquée, de faire de la place pour quelque chose de nouveau, de bon pour nous et de plus ajusté
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 