Savoir demander de l’aide

Demander vraiment de l’aide est quelque chose de plus compliqué qu’il n’y parait

J’entends souvent dans mes consultations (et en dehors) :

– mais il/elle s’en doute quand même que j’ai besoin d’aide

– c’est du bon sens que je dois être aidée

– je le « fais comprendre » que j’ai besoin d’aide mais personne n’entend/comprend

Quand on se met dans cette posture, c’est l’enfant qui est en figure à l’intérieur de nous et qui attend que l’autre anticipe, devine nos besoins

C’est effectivement ce que nous avons vécu en tant que bébé puis enfant, que nos parents prennent en charge tous nos besoins

A cette époque, nous avions juste parfois besoin de pleurer (sans parler) pour qu’ils arrivent et nous changent, nous bercent, nous alimentent

Mais c’est ILLUSOIRE de penser qu’en tant qu’adulte les autres vont anticiper, deviner nos besoins sans que nous les ayons EXPRIMÉS

Les autres sont : notre conjoint, parents, amis, collègues, patron, et toute personne avec qui nous avons des interactions

Ce qui est également illusoire, c’est de croire que les autres vont combler nos besoins alors que nous les ignorons bien souvent nous-même

Par ailleurs, il y a une certaine ambivalence dans le fait qu’on a envie fortement que les autres nous aident, mais en même temps on est beaucoup trop fiers pour en demander….

Ce pourrait être un signe de faiblesse, en plus on pense qu’on va avoir une dette… c’est impensable pour notre petit ego bien trop fier

Ce qui est illusoire aussi c’est de se dire : de toute façon, moi je n’ai pas besoin d’aide

Désolée pour tous ceux qui pensent cela mais nous avons tous besoin les uns des autres : pour manger (merci à ceux qui plantent, récoltent, vendent la nourriture), nous habiller, nous déplacer…

Demander de l’aide c’est savoir se montrer vulnérable, cesser de faire la personne forte qui n’a besoin de personne, et sortir de la toute puissance

Demander de l’aide c’est aussi offrir l’opportunité à l’autre de nous aider, sans non-dits ni contrepartie

Demander clairement de l’aide c’est l’unique moyen d’en recevoir

Demande et tu recevras