Il y a souvent une confusion entre dire « Je suis excellent » et « je suis le meilleur »
Se dire le meilleur implique que les autres sont moins bon que soi, et qu’il y a une comparaison
Se dire excellent n’implique que soi, et permet de se valider soi sans ordre de comparaison
Se dire excellent n’enlève rien à l’autre, qui ne va pas se sentir minable, moins bon.
Au mieux ça peut inspirer l’autre à se valoriser à son tour
Se dire excellent permet de valider le bon en soi et de venir l’amplifier
Se dire excellent n’est pas être prétentieux ou arrogant, c’est se regarder soi de façon juste
Se dire excellent c’est aussi laisser la juste place au doute : mais le doute et la critique ne prennent pas TOUTE la place.
Le doute va permettre de se remettre en question, et de pouvoir évoluer sans être anéanti
Les erreurs (ou expériences) que l’on peut faire vont pouvoir être mieux acceptées et ne vont pas remettre en cause notre être tout entier
En se coupant du bon en nous, en ne reconnaissant pas ce pour quoi nous sommes excellents, il ne va rester que du négatif, du jugement, des critiques… ce qui va forcément générer du manque, de la frustration, de la tristesse
Être humble n’est pas seulement de ne pas se prendre pour le meilleur… c’est aussi reconnaître les parts merveilleuses qui sont en nous
Aujourd’hui je peux dire ce sur quoi je suis excellente (En toute authenticité, l’écrire me fait sortir de ma zone de confort, mais je ne peux pas vous inviter à le faire si moi-même je ne le fais pas)
Je suis une excellente maman : je ne suis pas parfaite, je crie, je m’impatiente, je ne serais pas là pour le prochain anniversaire de ma fille (crime ultime de la mère imparfaite), mais je fais de mon mieux à chaque instant, et je sais tout le bon que je leur apporte
Je suis excellente dans mon accompagnement avec mes clients : je ne reste pas sur mes acquis, je me remets en question, je me fais superviser, je cherche à m’améliorer…et je sais tout le bon que je leur apporte
Et toi, dans quoi tu es excellent?
Est-ce que tu le reconnais et le valide?
Psychothérapie Humaniste Antibes ou Visio 