Savoir dire NON

Ce petit mot tout simple de 3 lettres qui paraît anodin et que nous apprenons dès notre plus jeune âge, peut-être un vrai défi dans notre quotidien.
Si je dis Non à l’autre, il va penser que je ne l’aime pas
Si je dis Non à l’autre, que va-t-il penser de moi?
Si je dis Non à l’autre, il va me rejeter, m’abandonner
Si je dis Non à l’autre, j’ai peur de…

Derrière le NON, il y a tellement de peurs et de blessures qui se cachent, que nous n’osons pas toujours le dire.
Et quand nous l’utilisons, nous pouvons culpabiliser de ne pas avoir su répondre à la demande de l’autre…
Et en même temps, quand nous disons OUI mais que nous n’en avons pas envie, est-ce que ce Oui est juste pour moi et pour l’autre?
Quelle est l’énergie sous-jacente de ce Oui donné à contre-coeur?
Il peut-être chargé d’attentes, de reproches, de colère contre nous-même et contre l’autre..

Un vrai Oui, celui qui vient de notre coeur, est quant à lui chargé d’amour, et les actes qui suivront seront faciles et justes.
Un vrai Non aura lui aussi toute son importance puisqu’en respectant nos propres limites, nous apprenons à nous respecter, mais aussi à respecter l’autre.

L’enfant comme l’adulte ont besoin d’apprendre à respecter les limites des autres, et ne pas oser leur dire Non peut leur donner un sentiment de toute puissance qui n’est juste pour personne.

Quand nous apprenons à dire Non, parce que nous ne pouvons pas répondre à la demande de l’autre, nous reprenons notre pouvoir intérieur, notre responsabilité, et nous cessons d’accuser l’autre de nous « imposer » des choses que nous ne voulons pas.
Quand nous disons Non, nous cessons de nous considérer comme une victime de l’autre.

Et ce qui est génial c’est qu’en apprenant à dire Non, cela va permettre à l’autre de savoir que lorsque nous disons Oui, ce sera un vrai OUI sincère venant du coeur, et pas un Oui forcé, bourré de culpabilité.

Savoir dire Non est un cadeau pour l’autre et pour nous-même.

Apprenons à répondre aux autres en conscience, dans l’amour et le respect de chacun