Ce confinement provoque beaucoup d’ambiguïté en nous parce que d’un côté nous voulons retrouver notre liberté et sortir de nos maisons, et d’un autre côté nous pouvons avoir plusieurs sentiments contradictoires : avoir peur de sortir, ne pas savoir comment se «protéger », avoir envie de rester en famille dans ce temps suspendu, ne pas avoir envie de reprendre un travail qui ne nous convient pas, ne pas avoir envie de faire des heures de route ou de transport en commun,….
L’annonce d’un déconfinement progressif au 11 Mai vient poser une date, et il se peut que nous soyons dans le flou quant à ce qu’il va se passer…
Nous pouvons ressentir à l’intérieur de nous de la résistance, et c’est ok.
Acceptons d’être en résistance, de ne pas savoir ce que nous allons ou voulons vivre après.
Acceptons que ce soit difficile aujourd’hui de savoir ce que nous voulons.
Commençons par revenir à l’instant présent, à ce qu’il se passe en nous dans l’ici et maintenant.
Prenons conscience de cette ambiguité et acceptons là, sans jugement.
Prenons ce temps qu’il nous est donné pour revenir à nous, pour faire le tri dans nos pensées.
Venons clarifier ces pensées calmement à notre rythme.
Ce cheminement peut être compliqué, difficile, parce qu’on tourne en rond, parce qu’on entend des infos contraires qui nous embrouillent encore plus, parce que nous avons des résistances à aller voir en nous ou à sortir de notre zone de confort.
Ce chemin se fait souvent suite à des évènements importants : deuil, perte d’emploi, rupture amoureuse, déménagement,…
Ce chemin, nous le vivons tous ensemble avec cet évènement inédit qu’est le confinement, chacun à notre niveau de conscience, chacun avec nos blessures et nos résistances.
C’est sur ce chemin d’éveil à soi que je vous accompagne chaque jour.
C’est une co-création que je propose dans mes accompagnements afin de vous guider pour clarifier ce qu’il se passe en vous et aller vers votre lumière intérieure.
Prenez soin de vous, de votre corps, et de vos pensées
Psychothérapie Humaniste Pégomas ou Visio 