L’aide de la gestalt thérapie et le confinement

Le confinement peut venir mettre en lumière ou amplifier des problématiques qui préexistaient avant mais que nous ne souhaitions pas voir, ou que nous minimisions.

Cela peut-être par exemple : 
– un travail qui ne correspond pas à nos valeurs, qui ne nous fait plus « vibrer », qui n’a plus de sens.
– des relations amoureuses ou familiales compliquées
– faire le deuil d’une personne avec la difficulté ou l’impossibilité de se déplacer pour les rituels d’enterrements
– l’angoisse d’un avenir incertain
– la solitude
– la peur de la mort
– avoir envie de changer une ou plusieurs choses dans sa vie
– se sentir impuissant face à ce qu’il se passe
– des émotions débordantes difficiles à gérer

Le déconfinement apporte également son lot de d’angoisses et d’incertitudes que cela peut engendrer.

Comment la Gestalt thérapie vous accompagne pendant cette période singulière?

La première chose est l’écoute active et bienveillante pour laquelle nous sommes formés et qui permet de pouvoir déposer librement et en toute confidentialité vos questionnements et vos émotions.

Le fait de pouvoir parler à un professionnel va vous permettre de pouvoir clarifier les choses en vous et de ne plus être dans le flou dans lequel vous pourriez être.

L’accueil bienveillant et sans jugement de toutes vos émotions va vous servir à apprendre à les réguler pour ne plus vous laisser déborder par elles, et donc y voir plus clair en vous.
Cela vous permet ainsi de vous libérer émotionnellement et mentalement de charges qui peuvent être encore plus lourdes à porter en ce moment qu’en temps normal.

Régulièrement, j’entends en fin de séance : je me sens mieux, plus léger dans mon corps, plus serein.

Pour ceux qui s’inquiètent de commencer ou continuer leur thérapie avec des séances en vision-consultation : mes compétences de thérapeute ainsi que ma présence bienveillante et consciente contribuent à faire le lien, et à pouvoir vous accompagner dans vos émotions et vos difficultés.

C’est cet accompagnement de qualité, fait avec mon coeur, que je continue de vous proposer en ce moment par visio-consultation.
Pour me contacter : 06.59.07.61.02.