Le jugement

Le jugement est quelque chose qui se pratique très régulièrement dans la vie de tous les jours, au bureau avec nos collègues, à la maison avec nos proches, en dehors avec nos amis, et sur les réseaux sociaux.

On est la plupart du temps peu conscient d’être dans le jugement puisque c’est une habitude qui est devenue « naturelle ».

J’ai moi-même eu cette tendance à juger les autres sans en être toujours consciente.

En parallèle, j’étais terrorisée du jugement des autres, de ce que l’on pouvait penser de moi.

Quand j’ai commencé à travailler sur mon rapport au jugement, j’ai compris que tous les jugements que je portais aux autres, je me les portais à moi-même, et qu’en fait la personne qui me jugeais le plus c’était MOI.

 Et plus je me jugeais, plus je jugeais l’autre, et plus j’avais peur d’être jugée.

Quoique je pouvais faire ou dire, il y avait cette petite voix qui venait me rappeler à l’ordre pour me faire douter, pour me juger et me faire croire que je n’étais pas « assez bien », que je ne méritais pas, que je n’étais pas légitime, que je devais changer ou cesser un comportement.

Et si cette petite voix avait tort? Si je cessais de l’écouter? 

Si je me laissais le droit d’expérimenter la vie, de faire des erreurs (ou plutôt des expériences), de me tromper?

Est-ce que cela ferait de moi une mauvaise personne?

Et si je décidais de m’aimer telle que je suis?

Quand je décide de ne plus donner de pouvoir à mon juge intérieur, je cesse de me juger et de ce fait de juger les autres.

La clé est d’observer ses pensées : qu’est-ce que je suis en train de me dire? Est-ce bien utile de me dévaloriser sans cesse, de me juger? 

La réponse sera toujours NON : ce n’est pas utile à part si vous aimez vous faire du mal.
Cesser de se juger permet de se libérer, de se donner le droit d’être aimé et de s’aimer.

Chacun de nous a le droit d’exister et d’être aimé quelqu’il soit et quoiqu’il fasse ou pense. 

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