La peur de faire une thérapie

Je dirais même « les peurs » de faire une thérapie.

Il y a une envie de faire le pas, et en même temps des peurs qui nous en empêchent.

Il peut y avoir la peur de découvrir ou dévoiler à son thérapeute une face cachée de nous que nous essayons de cacher à tout prix de peur d’être jugé, rejeté,…

Il y a aussi cette peur que nous sortions de notre zone de confort et de remettre tout en cause : notre famille, notre couple, notre travail,…

Mais si nous sortons de notre zone de confort, est-ce que nous serons toujours en sécurité?

Il y a peut-être la peur du changement vers quelque chose de meilleur pour soi mais au fond est-ce que nous méritons réellement quelque chose de meilleur? Le meilleur peut faire peur.

Et si nous acceptions d’avoir en nous des zones d’ombres, uniquement parce que nous sommes des êtres humains et pas des robots?

Et si au-delà de la peur, nous découvrions des zones cachées de nous qui seraient positives, lumineuses?

Si nous prenions conscience de nos qualités, de nos valeurs, de nos compétences, de nos ressources, quel serait le risque?

Est-ce que ce ne serait pas un cadeau?

L’espace thérapeutique est un lieu de bienveillance, de respect et de non-jugement qui vous permet de vous déployer en toute sécurité, et de pouvoir déposer, en toute confidentialité, tout ce qui vous pèse afin de pouvoir laisser de la place au bon pour vous.