Les séances collectives de sophrologie en plein air reviennent!!
Elles vont vous permettre :
– de prendre du temps pour vous, pour vous reconnecter à votre corps, à votre esprit et à votre coeur
– d’apprendre à lâcher vos tensions physiques, mentales, et émotionnelles
Les séances se font en plein air, dans un cadre superbe : LE PARC EXFLORA, 55 avenue de Cannes 06160 JUAN LES PINS.
Les séances auront lieu le mercredi et le vendredi de 10h à 11h, avec un thème différent pour vous accompagner vers le bien-être : se détendre, prendre du recul, amener la sérénité, lâcher prise, améliorer son sommeil,..
Une séance un samedi par mois à compter du 6 Avril de 10h30 à 11h 30.
Toutes les dates et les informations se trouvent sur ma page Facebook @aucoeurdesoi10
A travers des exercices de mouvements doux associés à de la respiration contrôlée, de la détente musculaire, et de la visualisation, vous pourrez accéder à un état de détente et de sérénité.
Vous apprendrez des outils (doux et faciles) à utiliser et à adapter dans votre quotidien.
Je vous accueille avec toute ma présence et ma bienveillance afin de vous aider à reconnecter votre corps, votre esprit et votre coeur.
12€ / personne
Durée : environ 1H
CARTE NOMINATIVE 10 COURS : 100 euros
Places limitées!
INSCRIPTION OBLIGATOIRE PAR MAIL OU TELEPHONE (indiquer vos nom, prénom et numéro de téléphone)
06 59 07 61 02
aucoeurdesoi@yahoo.com
Pensez à prendre un tapis de sol ou une serviette (et une petite laine quand le temps se fera plus frais )
RDV à côté du kiosque dans le parc exflora
En cas de pluie, la séance sera annulée
